为什么要补充叶酸？什么时候开始补充？男方也需要补充吗？
答：妊娠头四周是胎儿神经管分化和形成的重要时期，此期叶酸缺乏可增加胎儿神经管畸形的发生风险。怀孕前3-6个月开始补充叶酸，每日补充0.4-0.8mg，如有高危因素，根据医生建议服用。男方补充叶酸可保证男性精子质量，减少精子畸形。
富含叶酸的食物：如动物肝脏、深绿色蔬菜及豆类等。