各位同学，早上好。每天我们从睡梦中醒来，第一件事是什么？睁开眼睛，拥抱世界。
    你知道为了看清这个世界，眼睛进化了多久?从出现第一双眼睛的三叶虫，到我们人类的眼睛，整整7亿年。就个体而言，每个人，从他呱呱落地，到他能完全看清，眼睛需要发育整整6年。每天我们接受的外界信息，90%都是靠眼睛来传递的。人眼的功能是如此的强大和精细，到目前，没有哪一项仿生技术能够达到人眼的精细程度。然而，正是这样强大而精细，来之不易的生物进化的瑰宝，我们摧毁它需要多久？一个月就够了。

    也许有同学不相信，眼睛哪有这么脆弱哦，马上暑假了，如果你的假期里安排的全是各种补习班，各种游戏、电视、电影。没有户外运动。那么在开学之前，你就有机会迎来一件昂贵的装备，眼镜。或者更贵得多的极品装备，角膜塑形镜。
    我们大多数人，对近视的认知还停留在视力差，需要佩戴眼镜，不好看，不方便，我们忽略掉了一个可怕的杀手，高度近视也就是600度以上的病理性近视。
    各位同学，你们可能为了理想，为了美好的未来，努力学习牺牲掉了自己的视力，在高考填志愿的时候，你才发现，很多专业你都不能报，你被限制了。你以为18岁你成年了，眼睛就像你的身高一样。不再长度数了？你太乐观了。高度近视会持续性的增加，会长到多少岁，多少度？天知道。你以为这样就算了?只不过多了一个酒瓶底一样的眼镜，我们去做个激光手术，就恢复正常了？在你人到中年的时候，脉络膜脱离、黄斑病变会找上你，你的视力开始慢慢减退，你找到眼科医生，说医生帮帮我，我视力不好了，没有办法，无药可治。如果某一天，视网膜脱离找上了你，在某个早晨，你睁开眼睛，忽然只能看见大片的黑影，我们可以为你做手术，但是即便是手术成功，你的最佳视力也很难达到0.1，你从此接近于盲人，世界对你关上了他的门。

    在近10年，由于各种电子产品充斥着我们的生活，在我们享受这一场视觉盛宴的时候，近视悄悄的找上了我们，到2018年我国的小学生近视率为49%，初中生近视率为76%，高中生近视率为84%，稳居世界第一。到2030年，我们国家的近视人口将达到4.5亿，我们不仅仅是人口第一大国，我们也是近视第一大国！
然而出来混，总是要还的，在这些人中间，由于近视出现得太早，由于过度的用眼，很大一部分都会进入高度近视，保守估计，如果不加以控制，在不久的将来，我们这个国家将出现不少于7千万的盲人。他们可能学富五车，可能是某某行业的领军人物，可能家财万贯，可是他们瞎了，那这一切还有什么意义？我的同学们，你会是其中一员吗？近视对于我们这个民族而言，已经可以称为“国病”。这就是为什么习主席会发表讲话，八部委共同发声，要严格控制青少年近视。
    要控制近视很难吗？不难，我们只需要做好3件事：
1 正确的读写姿势：要求头要正，腰要直，脚要平，眼离书本要一尺，胸距桌缘要一拳。用眼40分钟，需要休息10分钟，闭目、远望都是很好的休息方式。
2 足够的户外运动，每天户外运动2小时，尤其是阳光下的户外运动，能有效的帮助我们拮抗近视。
3 充足的睡眠，每天睡够8小时。
同学们，你们是祖国的腾飞未来，民族的复兴希望，健康的身体、明亮的眼睛，
 
    和你们的学业同样重要，世界如此之大，我们都想去看看，不要因为视力，让世界对你关上了门。
    让我们从今天开始，从现在开始，科学防控近视。
    让我们远离：高度近视。