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健康课堂

发布时间:2019-01-16 16:38:43
流感攻略
    最近一段时间,中心医院天天爆满,急诊病人起码等候超过8小时才能看到医生,从各处基层医院转诊过来的也多,真的需要非得到三甲医院来看病吗?
    流感怎么去防治,我也是好久没有动笔了,今天夜班下后睡了一大觉,感觉精神焕发,开始派发一些干货。
首先,流感是什么?流行性感冒,你可以理解为发病的人多,症状较重的感冒,虽然有并发肺炎、脑膜炎的,但那毕竟是少数,做好良好的生活护理及规范用药,绝大部分孩子可以平稳度过高峰期的。
我们讲的最多的是多喝水,清淡饮食,多休息,少去人群聚居处。其实最重要的也是这几点,比你选择吃什么药还重要。
    流感病人在生病后,大部分由于胃口下降导致身体摄入的水分减少,而发热状态又会进一步脱失大量的水分,就会导致身体出现脱水状态,这是疾病持续状态我们应该首先解决的问题,多喝水,喝白开水当然是不行的,没有相应的糖分盐分的补充,大量的白开水会让胃肠道状态进一步失衡,表现为更加容易出现恶心、呕吐等症状。这里一个神药横空出世——口服补液盐,保证水电解质的平衡,就是维持机体免疫良好状态的重要基石。一个脱水的高热你想去退下来,反复用退烧药没有用,先把水、糖、盐补好再聊吧!
    清淡饮食是指什么?说复杂了半天说不完;说简单就一句话,老老实实喝点白粥吧。流感高热的疾病状态下,无论是胃肠道的蠕动还是消化液的分泌,都是受到影响的,高蛋白高营养的食物不仅不能给身体提供帮助,还会因为难以被正常消化,在消化道内发酵、发酸、发臭,滋生有害细菌,进一步加重身体的负担。营养等后面慢慢补,千万不要急,要不然得不偿失。前期的口服补液盐能维持这个时段的基础营养及水分需求了,这个时候我们还可以适当加用益生菌去帮助改善胃肠道功能。
    多休息,好好睡觉。运动锻炼是平时要注意的事情,这个时候你去动动看,完全就是把自己浪死的节奏。还要一些家属为了哄孩子,让他看手机、看电视——大脑是不休息的吗?认认真真闭眼休息。
少去人群聚居处。感染和发病是两个概念,你感染了流感病毒,但不一定发病。一般取决于两个方面,进入身体的病毒数量和机体的免疫情况。引用化学经典一句的话,抛开剂量谈毒性就是耍流氓。健康状态下,低浓度的病菌密度,可以触发良好的免疫反应,使机体产生对此类病菌的抵抗力,而同时不发病;高浓度的病菌密度下,除非你的免疫明显强过一般人,否则,当病菌在身体内滋生的速度超过被灭活的速度,那你就生病了,当然也是会产生免疫力,但是你已经抵抗不了了。
    疾病流行的初期,接种疫苗是有效的,疫苗一般是减毒或者去毒剂型,但是注射疫苗后一定要注意保护自己,呆在人少的地方,疫苗接种后短时间内(1~3天)会占用一部分的机体免疫资源,这也是容易感染的时期。至于在现在病毒大流行期间,你去接种疫苗就不明智了,除非你的家庭条件极其优越,接种后能跑到秦岭里面呆上一个星期,既能让身体产生免疫,又能避过易感窗口期。流感流行高峰期,个人不推荐去接种。
    抗流感药扎那米韦和奥司它韦,是控制病毒在体内释放繁殖,在初期(48小时内)效果明显,建议使用。但也不要把这个当做灵丹妙药,临床的患者来就诊基本都是超过这个时间,药还是可以用,效果还是有,但很有限了。
中成药的改善效果临床还是肯定的,由于胃肠道功能下降状态,建议这个时候适当减少剂量更有好处。
做好生活护理,饮食管理,在这个时候帮上很大的忙。
    急诊等待7、8小时的小伙伴们,早早回家吧!!!
 
作者简介

成都市妇女儿童中心医院急诊科  吴舒懋  儿科主治医师
擅长领域:儿科临床常见病、多发病的诊治及儿童免疫功能调节。
 
撰稿:急诊科吴舒懋
审核:吴敏

 


 


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